Что такое гармония и как обрести её в душе?

Приветствуем Вас, дорогие читатели! Как часто все мы слышим: «гармония в душе». Но как этого достичь? Если Вы хотите стать счастливее, устали от плохого настроения, чувства обиды и неудовлетворенности собственной жизнью, это статья для Вас.

Что такое гармония и как обрести её в душе?

Что такое гармония?

Гармо́ния (от лат. «harmonia») означает слаженность, согласование, бесконфликтность. Философское учение объясняет гармонию как единство противоположностей во всем мире: в человеческом существе, флоре, фауне и космосе.

Соединение отличного друг от друга порождает нечто целое и новое. Например, построение семьи. Сливаются два разных начала, и появляется не только третий организм, но и дополнение друг друга на духовном уровне.

Примеры гармонии:

  1. Радуга. Цвета переходят друг в друга гармонично, не резко. А при смешивании противоположных оттенков рождается новый.
  2. Песни. Слова, соединяясь, производят предложения.
  3. Музыка. Соединяясь, звуки создают мелодию. Существует дисциплина музыкального обучения под названием «гармоника». Наука изучает соединение нот в аккорды и получение мелодичных тональностей.
  4. Сферы человеческой жизни: здоровье, личная жизнь, семья, любовь, карьера, благосостояние – все они должны вызывать чувство удовлетворенности. Недовольство или негативные ощущения могут свидетельствовать об отсутствии гармонии в жизни.

Баланс между внутренним и внешним миром – цель, к которой нужно стремиться. Только удовлетворенность собственной жизнью может принести радость и довольство.

Как обрести гармонию?

Изменение своей жизни начинается с себя. Можно бесконечно жаловаться на обстоятельства, винить в своих неудачах людей. Это гораздо проще, чем взять себя в руки и признаться, что жизнь зависит не только от фортуны, но и от тебя самого. Мы получаем то, чего заслуживаем, а окружающие люди относятся к нам так, как мы это им позволяем.

kak dostich garmonii

Поэтому чтобы изменить одну из сфер жизни, нужно начать с себя. Перемены должны происходить во внутреннем мире. Необходимо переосмыслить свои качества и ценности. Если нет возможности изменить отрицательное в себе, нужно найти положительное и сделать акцент на этом. Или превратить минус в плюс.

Например, интроверт может быть недоволен своей замкнутостью и неумением обратить на себя внимание в компании друзей. Но у него могут быть другие положительные качества. Умение сосредоточиться, мыслить и анализировать. Эти качества могут способствовать достижению успехов в карьере.

Осмысление факта, что ты ничем не хуже других, помогает достичь гармонии и спокойствия в душе. Один из негативных факторов, влияющих на наше мироощущение и восприятие себя – сравнение. Всегда найдется кто-то более успешный. Поэтому оценивать нужно собственный прогресс, а не чужие заслуги и блага.

Основные правила (способы) обретения гармонии в душе

Гармония скрыта не внутри внешнего мира, не в окружающих людях и предметах, она – в нас. Ощущение, настроение зависит от собственного восприятия и суждения. Равновесие, непоколебимость, радость жизни – все это гармония, которая не поддается разрушению внешними факторами.

Буддистские монахи живут в аскетических условиях и обходятся минимумом вещей, которые пожертвовали прихожане храма. Несмотря на строгий распорядок дня и условия существования, эти люди чувствуют себя счастливыми и умиротворенными. Они достигли гармонии и нам есть чему поучиться у них.

Способы обретения гармонии

Существует несколько способов обретения гармонии:

  1. Делать только то, что по душе. В жизни часто приходится сталкиваться с тем, что не нравится. Но если человек будет постоянно делать только то, что от него ждут, что идет в разрез с его желаниями, он обречен на несчастье.
  2. Создать уют в окружающем пространстве. Не только дома, но и на работе можно создать комфортную атмосферу. В офисе это может быть живой цветок, или статуэтка. В домашней обстановке – мягкие подушки, стеллаж с книгами, картины с природными мотивами и др. Домашняя атмосфера должна способствовать расслаблению, восстановлению жизненных сил, дарить уют, тепло и чувство защищенности.domashniy uyut
  3. Полюбить и принять себя. Недовольство своей внешностью приводит к плохому настроению, самокритике и неуверенности. Каждый человек красив по-своему. И то, что для одного – несовершенство, другому – идеал.kazhdyy chelovek krasiv posvoemu
  4. Улыбаться. Даже если для этого нет повода, нужно чаще заставлять себя это делать. А выработать естественную улыбку, можно обращая внимание на приятные мелочи. Вам сделали комплимент? Не принимайте это, как должное. Просто улыбнитесь и поблагодарите. Если замечать вокруг только положительные моменты, отрицательные не испортят настроение. Еще один аргумент об улыбке – она продлевает жизнь.
  5. Жить здесь и сейчас. Пора перестать откладывать свою жизнь на завтра, ущемляя себя сегодня. Наслаждаться настоящим днем. Хочется достать сервиз из шкафа и выпить чая из фарфоровой чашки? Не ждите юбилея или другого торжественного события – порадуйте себя.zhit zdes i seychas
  6. Простить всех обидчиков. Подумайте о том, что они не хотели причинить вред. Просто они или плохо себя чувствовали, или не умеют общаться по-другому. Прощая всех обидчиков, не забудьте о себе. Ошибиться может любой человек. Снисхождение нужно проявлять не только к окружающим, но и к себе. Обиды, «разъедающие» человека, могут со временем перетечь в болезни. Поэтому очень важно, научиться прощать.
  7. Благодарите за то, что имеете. Сегодня выдался отличный день? Получили долгожданную премию? Или, наконец, кот запомнил, где его когтеточка? Порадуйтесь этому и вслух или мысленно поблагодарите.
  8. Перестаньте экономить на себе. Накопление денег – это планирование и забота о будущем. Но наряду с удовлетворением потребностей в виде еды или одежды необходимо позволять себе траты для удовольствия и счастья.
  9. Совершенствуйтесь. Всегда хотели научиться рисовать, а сейчас думаете, что уже поздно? Для мечты нет срока давности. Если за столько лет желание не угасло, купите краски и рисуйте. Или запишитесь на курсы. Любимое дело делает человека счастливее.nauchitsya risovat
  10. Научиться или разрешить себе быть самим собой. Принимать решения, говорить, действовать, исходя из собственных желаний и побуждений.

Следуя этим несложным советам, можно обрести гармонию в душе и стать более счастливым.

Дорогие читатели, на этом мы заканчиваем нашу статью и, если она была Вам полезна, просим поделиться ей со своими друзьями в социальных сетях. Помните, обрести гармонию, никогда не поздно.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подари себе Успех
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: