Позитивные аффирмации — что такое и как составить?

Дорогие читатели, приветствуем Вас. Эта статья написана с желанием помощь всем нам достичь успеха. Мы поможем Вам правильно составить позитивные аффирмации и изменить свою жизнь. Если Вам страшно упустить возможности и прожить свой век не так, как хотелось, эта статья для Вас.

izmeni zhizn

Аффирмации — что это такое

Аффирмация («affirmatio» в пер. с лат. означает «подтверждение») – это позитивная установка в виде краткой фразы, которая многократно повторяется для запоминания на подсознательном уровне и стимуляции положительных изменений в жизни.

Правильно сформулированные убеждения и их регулярное использование могут принести успех. Необходимо помнить, что мысли материальны. Человек находится там, где представляет и владеет тем, о чем думает. Позитивные мысли – это установки на успех. Человек сталкивается с неудачами из-за негативного настроя.

Положительные установки и вера в них творят чудеса. Прием можно использовать для достижения удачи в любой сфере жизни: здоровье, личная жизнь, карьера, богатство, спорт и др. Как бы сильно не отчаялся человек, никогда не поздно применить позитивные аффирмации и изменить свою жизнь.

Исцеление, прилив энергии и сбывшиеся мечты – результат успешной практики убеждений. Еще одним аргументом в пользу положительного настроя является тот факт, что все болезни человека идут от нервов. Поэтому аффирмации стоит применять с целью улучшения своего здоровья.

Все установки можно разделить на два вида:

  • общие: «у меня все будет хорошо», «я совсем справляюсь», «я смелый, все получится»;
  • и специальные: «я нравлюсь людям», «я выиграю этот контракт» и др.

Главное – фразы должны быть позитивными и краткими.

Как работает

Если задуматься, все в мире началось с мысли. Таблица Менделеева – с увиденного во сне и обдуманного во время бодрствования, автомобили – с фантазий и чертежей, одежда – с представлений о защите тела и привлекательности. Задумка всегда опережает действие и творение. Именно анализ в голове и уверенность в своих силах помогает воплотить идею в жизнь.

mysli izmenyat zhizn

Позитивные аффирмации помогают достигать желаемого.

Как часто бывает, что появилось желание, возникла идея и «загораешься», думаешь «как было бы здорово» и откладываешь воплощение до лучших времен. Через какое-то время вспоминаешь, размышляешь и снова не решаешься. Проблема в том, что лучший момент не наступит никогда, нужно действовать здесь и сейчас.

Благоприятные установки работают следующим образом:

  1. Формируешь желание в краткой фразе.
  2. Повторяешь его перед сном или с утра.
  3. Идея «откладывается» на подсознательном уровне.
  4. Со временем перестаешь забывать о своей мечте.
  5. Происходит постепенное воплощение идеи в жизнь.

Каждый день люди принимают множество решений: пойти определенным путем или выполнить какое-то действие. Человек, практикующий аффирмации, начинает подсознательно выстраивать свою жизнь, пусть даже мелкими шажками, в направлении мечты. Привлечение денег, устройство личной жизни, построение карьеры – все это возможно.

Как создавать позитивные аффирмации

Одной из причин отсутствия положительного действия аффирмаций является их неверное составление. Чтобы установка принесла долгожданный эффект необходимо следовать следующим правилам:

  1. Во фразу должно быть заложено желание. Например, «Я хочу избавиться от …..» нужно изменить на «Я добился ….».
  2. Установка должна быть составлена в прошедшем времени и представлять уже сбывшийся факт. Например, «Я хочу купить автомобиль» нужно заменить на «Я купил автомобиль».
  3. Позитивная аффирмация должна быть направлена на того человека, кто ее произносит. Например, «Я хочу, чтобы коллега перестал унижать меня» нужно заменить на «Я спокойно и равнодушно воспринимаю нападки коллеги».
  4. Установка может вызывать обратный эффект в виде уныния и депрессии, если она слишком нереалистична на данный момент. Например, при зарплате размером в несколько десятков тысяч рублей не стоит формулировать убеждение «Я зарабатываю 1 000 000 рублей в месяц». Лучше заменить аффирмацию на « Я выиграл в лотерею….» или «Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц».
  5. Аффирмация должна содержать конкретизацию. «Я купил телефон» нужно заменить «Я с удовольствием пользуюсь своим новым телефоном марки ….».
  6. Установки должны включать слова радости или благодарности. Например, «Я благодарен, что получил работу дизайнера, о которой мечтал», или «Я с удовольствием прихожу в свою новую квартиру».
  7. Нельзя использовать отрицательную частицу «не». «Я не болею», «Я не останусь на этой работе» нужно заменить на «Я здоров и счастлив», «Я устроилась на новую работу, которая мне очень нравится».
  8. Часто установки на привлечение денег оказываются безуспешными. Для начала нужно понять, что финансовые средства – это способ достижения цели, возможность осуществления той жизни, о которой мечтаешь. Поэтому «Я зарабатываю много денег» лучше изменить на «Я с удовольствием отправился в морской круиз».

affirmatsii menyayut zhizn

Важно не забыть про доброжелательность. Нельзя мечтать о достижении целей путем разорения или желания зла другому человеку. Например, «Я подставил своего конкурента и заработал прибыль» нужно заменить «Я стал лидером на рынке …..».

Готовые аффирмации на каждый день

Аффирмации можно составить самостоятельно или воспользоваться готовыми.

Список позитивных аффирмаций на каждый день:

  1. Я смелый, у меня все получится!
  2. Я все умею!
  3. Я с благодарностью принимаю….
  4. Удача со мной.
  5. Я в безопасности и здоров.
  6. Я полон сил.
  7. В моем мире все хорошо, а станет еще лучше.
  8. Я духовно развиваюсь и открываю в себе новые качества.
  9. У меня прекрасная жизнь и я рад этому.
  10. С каждым днем растут мои возможности.

На деньги, богатство

«Я притягиваю в свою жизнь благополучие».

«Я – магнит для денег».

«Я успешен, полон идей и возможностей их воплотить».

На любовь, дружбу

«В моей жизни есть любовь».

«Мы неразлучны и наша дружба крепка».

На успех, удачу, процветание и преуспевание

uspekh v zhizni

«Я свободен и реализую себя как успешный человек».

«Я получаю все, что хочу, с легкостью».

«Я всегда в нужное время, в нужном месте и удача любит меня».

Для женщин

«Я люблю и любима»

«Я сильная  и со всем справлюсь».

«Я живу в гармонии с окружающим миром».

Для мужчин

«Сегодня наступил самый лучший день в моей жизни».

«У меня есть все, чтобы быть счастливым».

«Я спокоен и уравновешен».

Самый главный совет при использовании положительных установок – это верить в то, что все осуществимо. Без надежды изменить будущее сложно. Хватит откладывать свои желания на потом.

Дорогие читатели, пришло время прощаться с Вами. Если статья о позитивных аффирмациях понравилась Вам, поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях. И, возможно, еще чья-то жизнь изменится в лучшую сторону.

Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Подари себе Успех
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: